De
cate ori n-ai vrut sa comunici unei persoane ca o iubesti si nu ai fost
inteles? Fiecare dintre noi are nevoie sa iubeasca si sa fie iubit. Dar
ce te faci daca persoana de langa tine nu intelege ceeea ce vrei sa-i
transmiti? In urma unei indelungate experiente in consiliere,
binecunoscutul psiholog dr. Gary Chapman a ajuns la concluzia ca
principala problema a cuplurilor o reprezinta modul in care partenerii
isi exprima afectiunea. El sustine ca dincolo de "limbajul" specific in
care fiecare dintre noi isi comunica sau ii este comunicata iubirea,
exista cinci limbaje principale: cuvintele de incurajare, timpul
acordat, primirea de daruri, serviciile si mangaierile fizice.
Limbajul nr. 1 - Cuvintele de incurajare
Una din modalitatile de exprimare a iubirii este folosirea acelor
cuvinte care o consolideaza. Complimentele sau cuvintele de incurajare
au o putere deosebita in comunicarea iubirii. Complimentele se exprima
cel mai bine direct, prin declaratii simple, cum ar fi: "Ce bine iti sta
costumul asta" sau "Parca niciodata nu ai fost asa de frumoasa ca
azi!". Incurajarea presupune simpatie si o abordare a tuturor lucrurilor
din perspectiva partenerului. Trebuie sa inveti mai intai ce este
important pentru partener. Numai atunci il poti incuraja. Prin
incurajari verbale incerci sa comunici ceva de genul: "Cunosc problema
ta si imi pasa. Sunt alaturi de tine. Cum te-as putea ajuta?". Cei mai
multi dintre noi avem potential mult mai mare decat ceea ce vom realiza
vreodata cu ajutorul lui. Adesea, ceea ce ne tine pe loc este lipsa de
curaj. Insa cand persoana iubita ne incurajeaza, suntem gata sa ne
depasim conditia.
Limbajul nr. 2 - Timpul acordat
Prin "timp acordat" se intelege concentrarea atentiei tale in intregime
asupra unei anumite persoane. Trebuie ca cei doi parteneri sa stea sa se
priveasca unul pe celalalt si sa-si vorbeasca, acordandu-si unul altuia
o atentie totala. Este bine sa faca o plimbare doar in doi sau sa iasa
in oras sa ia masa, sa se priveasca in ochi si sa isi vorbeasca.
Aspectul esential in ceea ce priveste timpul acordat este ca acesta sa
fie petrecut impreuna. Nu este suficient doar sa fi alaturi de cealalta
persoana.....Impreuna inseamna ca nimic sa nu va distraga atentia. Este
foarte important sa asculti cu adevarat cand celalat iti vorbeste. Iata
cateva sfaturi practice:
1. Pastreaza contactul vizual cand partenerul iti vorbeste.
2. In timp ce-ti asculti partenerul, nu mai face si altceva.
3. Asculta-ti sentimentele. Pune-ti intrebarea cum se simte cealalta
persoana si atunci cand crezi ca ai gasit raspunsul, da-i ocazia sa ti-l
confirme.
4. Observa limbajul trupului. Pumnii stransi, mainile tremurande,
lacrimile, sprancenele ridicate si miscarea ochilor iti pot indicii
referitoare la ceea ce simte celalalt.
5. Refuza interuperile. Cercetarile recente au aratat ca in medie, omul
nu este atent mai mult de 17 secunde, dupa care se intrerupe sau scoate o
interjectie. Daca ii acorzi toata atentia partenerului in timp ce
acesta vorbeste, te vei abtine sa te aperi, sa acuzi sau sa-ti afirmi
pozitia.
Limbajul nr. 3 - Primirea de daruri.
Cei mai multi sunt de parere ca oferirea de daruri este o exprimare
fundametala a iubirii care transcede barierele culturale. Cand tii in
mana un dar poti spune " Priveste, s-a gandit la mine" sau " Nu m-a
uitat". Cand te gandesti la cineva ii poti oferi un dar. Darul in sine
este un simbol al acestui gand. Nu conteaza daca a costat ceva sau nu.
Ceea ce conteaza este ca te-ai gandit la persoana respectiva. Darurile
pot fi de orice dimensiune, culoare si forma. Unele sunt foarte
costisitoare, altele nu te costa nimic. Atunci cand finantele sunt
limitate, un cadou foarte ieftin poate insemna o iubire de milioane.
Exista si un alt dar care nu este palpabil, dar care uneori este mai
elocvent decat unul ce poate fi atins. Se numeste daruirea sinelui sau
darul prezentei in sine. Sa fii acolo in momentele de criza, atunci cand
partenerul care nevoie de tine, este cel mai important lucru, dar
acesta in cazul in care limbajul principal de dragoste al persoanei
iubite este primirea de daruri.
Limbajul nr. 4 - Serviciile
Prin "servicii" se intelege capacitatea de a face lucruri pe care
persoana iubita ar vrea sa le faci. Incerci sa-i intri in voie, sa-i fii
de folos, sa-ti exprimi iubirea facand diverse lucruri. Pregatirea
mesei, spalarea vaselor, in general orice ajutor acordat la nevoie sunt,
de fapt, servicii. Ele presupun atentie, planificare, timp, efort si
enrgie. Daca sunt facute intr-un spirit pozitiv, ele devin o expresie
reala a iubirii. Pentru cei al caror limbaj principal sunt serviciile,
este important sa nu poruncesca, ci doar sa-si exprime cererile,
deoarece cererile directioneaza iubirea, iar poruncile o stavilesc. De
asemenea, cate vreme ne tratam pertenerii ca pe niste obiecte, anulam
posibilitatea iubirii. Manipularea prin insuflarea sentimentului de
vinovatie ("Daca m-ai iubi, ai face acest lucru" nu este deloc un limbaj
al iubirii. Nici obligatia dterminata de frica nu este iubire. Nimeni
n-ar trebui sa devina vreodata "presul" celuilalt. Iubirea graieste
astfel: 'Te iubesc prea mult ca sa te las sa ma tratezi astfel."
Limbajul nr. 5 - Mangaieri fizice
Se stie de multa vreme ca atingerea fizica est o modalitate de a
comunica iubirea. Tingerea fizica poate crea sau distruge o relatie.
Poate comunica ura sau iubire. Persoana al carei limbaj de dragoste este
mangaierea fizica va receptiona acst mesaj mult mai puternic decat
cuvintele 'te urasc" sau "te iubesc". O palma pe obrazul unei persoane
face mult rau, dar este distrugatoare pentru aceea a carei limbaj este
mangaierea. In momentele de criza, simtim mai mult ca oricand nevoia de a
fi iubiti. Daca principalul limbaj de dragoste al partenerului este
mangaierea fizica, nimic nu este mai important decat sa-l strangi in
brate cand plange. Cuvintele s-ar putea sa nu conteze, dar manaierile ii
vor comunica in mod clar dragostea ta. Daca nu vei reusi sa-i aduci
mangaiere intr-o asemenea clipa, nu va uita niciodata.
Care este limbajul tau?
E bine sa stii ca sunt cinci limbaje de dragoste, dar cum descoperi care
este limbajul tau? Unii isi pot da seama repede care este limbajul lor
principal, dar pentru altii este mai greu. Pentru ei, dragostea se poate
comunica prin doua sau mai multe limbaje. Ca sa afli insa care este
limbajul tau principal, poti sa-ti pui mai multe intrebari: Ce te face
mai mult sa te simti iubit? Ce-ti doresti mai presus de toate? Mai sunt
si alte intrebari care te pot ajuta sa-ti descoperi limbajul:
a. Ce te face sa suferi cel mai tare din ceea ce face sau nu face
partenerul? Opusul a ceea ce te face sa suferi este, probabil, limbajul
iubirii.
b. Ce i-ai cerut cel mai adesea persoanei iubite? Lucrul pe care i l-ai
cerut cel mai des se prea poate sa fie exact lucrul care te face sa te
simti iubit.
c. In ce fel iti exprimi de obicei dragostea? Felul in care iti exprimi
dragostea ar putea indica de fapt felul in care partenerul te poate face
sa te simti iubit.
Cu aceste intrebari iti poti determina limbajul tau, dar poti, de
asemenea, sa descoperi limbajul persoanei iubite si astfel iti poti
comunica dragostea in asa fel incat ea sa inteleaga ceea ce tu ai vrut
sa-i comunici. Incearca sa faci acest lucru si ai sa vezi ca relatia se
va imbunatati!
|
